Cómo evitarlo: Si tienes dudas o preocupaciones sobre la seguridad de las pausas activas, consulta a un fisioterapeuta o un médico antiguamente de implementarlas.Incorporar estas pausas en la rutina diaria de trabajo es esencial para apoyar un contrapeso saludable entre la vida profesional y personal.Sé consistente: La clave para beneficiario de